Mein Blog
Wann du einen Coach brauchst – und wann nicht
Brauchst du wirklich einen Coach – oder kannst du das allein schaffen? Früher dachte ich mal: „Einen Coach brauchen nur Spitzensportler und Manager in hochdotierten
Frei im Körper, klar im Geist – mein Manifest für Schmerzfreiheit, Selbstwert und Verbindung
Bewegung. Bewusstsein. Befreiung. Wir leben in einer Zeit, in der viele Menschen funktionieren, aber nur wenige sich wirklich spüren. Wir jagen Zielen nach, optimieren, leisten🏃♀
Meine To-Want Liste für das 4. Quartal 2025
Der Hebst ist da und nicht mehr viel Zeit, um nicht erledigte Vorhaben und Dinge bis zum Jahresende zu erledigen. 😄 Um mich noch mehr
Ganzheitliches Faszienyoga: Die Verbindung von Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und mentaler Gesundheit
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, auf unsere körperliche und mentale Gesundheit zu achten. Stress, Bewegungsmangel und eine sitzende Lebensweise können
Was ist Fayo?
Der Name fayo beschreibt ein ganzheitliches und lebensfrohes Gesundheitskonzept, das die Elemente Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit umfasst. Es wurde 2016 von Liebscher & Bracht