Der Herbst ist da und nicht mehr viel Zeit, um Vorhaben bis zum Jahresende zu erledigen. Um mich noch mehr mit mir selbst zu committen, habe ich eine Liste erstellt, die mir hilft, meine Ziele zu erfüllen, die ich noch bis zum Jahresende erreichen möchte.

Da sich To-Do-Listen für mich immer ein bisschen nach unangenehmem Druck anfühlen, habe ich diese To-Want-Liste erstellt. Dieses Konzept, das Jahr quartalsweise aufzuteilen und sich große und kleine Ziele vorzunehmen, habe ich im #Blogtoberfest von Judith Peters übernommen.

Beruflich habe ich mir vorgenommen:

  • 01
    Meine Abschlussprüfung zum Life Coach machen. Um ehrlich zu sein hatte ich bereits in 2023 eine Life-Coach-Ausbildung gemacht – deshalb durfte ich auch schon in der Zwischenzeit coachen. Aber die jetzige Ausbildung ist so viel umfangreicher, voll mit wundervollen interessanten Lebensthemen. Sie hat mich voll und ganz gepackt und ich bin mit großer Freude seit Januar 2024 am Lernen. Ich freue mich total, wenn ich im November mein Zertifikat in der Tasche habe.
  • 02
    200 Newsletter-Abonnenten erreichen. Seit August habe ich meinen Newsletter re-gestartet. Mit Freude schreibe ich jede Woche einen Newsletter an meine Community.
  • 03
    Meinen Kurs „From Pain to Power" weiterentwickeln. Das Grundgerüst dieses wundervoll transformierenden Kurses steht bereits. Die Beta-Runde mit max. 5 Teilnehmer*innen startet im Feb/März 2026 und wird über 6 Wochen gehen. Wir werden Antreibern als Stressoren auf die Spur kommen, negative Glaubenssätze auflösen und lernen, wie man wieder mehr Energie bekommt. Das Besondere: Wir verbinden dieses Wissen mit Faszienyoga.
  • 04
    Meinen Blog endlich richtig starten. Ziel: mindestens 2 Artikel pro Monat. Das heißt, ich werde noch 5 weitere Artikel schreiben.
  • 05
    Live-Webinar veranstalten zum Thema „Schmerzen. Faszien. Emotionen." – ein Webinar, bei dem die Teilnehmer*innen die Zusammenhänge zwischen Stress, Faszien, Schmerzen und mentaler Gesundheit kennenlernen und Übungen direkt mitmachen können.
  • 06
    Mein Faszien- und Mentaltrainings-Programm für Unternehmen weiterentwickeln, damit die aktive Pause und Workshops noch lebendiger werden und die Freude an kurzer, aber effektiver Bewegung für „Zwischendurch" wächst.
  • 07
    Das Buch „Die integrale Lebensphilosophie" fertiglesen. Ich möchte dieses Wissen über integrales Leben und integrale Gesundheit unbedingt vertiefen und an meine Kursteilnehmer und Coachees weitergeben – damit sie wirklich auf allen Ebenen klar und schmerzfreier werden.

Meine privaten Ziele:

  • 08
    Shopping-Tag in Holland mit meiner Familie
  • 09
    Wellnesstag mit meinem Mann in einer wunderschönen Therme
  • 10
    Bilder in meinem Büro aufhängen – sie stehen bereit und warten förmlich darauf.
  • 11
    Eine Freundin treffen, die ich schon seit über einem Jahr nicht mehr gesehen habe.
  • 12
    Sessel für eine gemütliche Büro-Ecke kaufen.
  • 13
    Bilder fürs Wohnzimmer finden.
  • 14
    Schwester-Sauna-Wohlfühltag.
  • 15
    Bild fürs Esszimmer aussuchen.
  • 16
    Einmal pro Woche Nordic Walking in der Natur – für Ausdauer und Entspannung.

Hierfür möchte ich mich engagieren:

Im September war ich zum ersten Mal auf einem Coldplay-Konzert – ein absolutes Highlight in meinem Leben und ein lang ersehnter Wunsch. Das schönste Konzert ever. Außer der wundervollen Musik und Energie der Band hat mich sehr beeindruckt, dass sie sich für eine saubere und nachhaltige Erde einsetzen. Sie haben mich auf die Organisation „The Ocean Cleanup" aufmerksam gemacht, die die Ozeane und Flüsse dieser Erde von Plastik befreien. Das finde ich eine dringend nützliche Sache. Ich habe mich entschieden, dass ich das gerne unterstützen und dafür spenden möchte.

Hast du auch eine To-Want-Liste? Ich finde dieses Konzept so viel beflügelnder als eine klassische To-Do-Liste – weil es aus dem Wollen kommt, nicht aus dem Müssen.